КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО?🍧🙅♂
🍪В периоды стресса тема потребления сладкого становится ещё более актуальной.
🍬На самом деле – если уж где и можно себя успешно контролировать, то в магазине, а не дома! Если вкусняшка куплена, то в ходе вечерней войны за баланс калорий, скорее всего она будет съедена.
🍫В исследованиях ученые обнаружили, что когда люди мучительно сопротивляются искушениям, то добиваются лишь краткосрочных успехов. Наконец, ученые проверили около 180 человек – как улучшится их самоконтроль. Испытуемые проходили 6-недельный курс по улучшению самоконтроля и усилению силы воли, однако, по итогам проведенных учеными серии тестов никакого эффекта на самоконтроль тренинг не дал.
🍩Большинство из нас представляет самоконтроль как противоборство ангела и дьявола, рассевшихся по нашим плечам. И мы думаем, что у людей с самой сильной волей, всегда побеждает ангел. Но правда в том, что у таких людей чаще нет самого противоборства.
🎂А у вас на кухне есть сладкое?
#biomolmed #диагностикаорганизма #консультациянутрициолога #нутрициология #правильноепитание #владивосток #bimolmedvl #здоровьеможнокупить #detox #detoxnutrilite #nutrilogic #nutrilogicvl #нутрилоджиквладивосток
