Статья рассказывает о том, как не сбрасывать вес к дате и не навредить здоровью. Автор советует играть в долгосрочную, менять образ жизни и обращаться к нутрициологу за помощью. В конце статьи автор предлагает прочитать более подробную информацию в ее телеграм канале.